کمردرد عضوی از خانواده شایعترین بیماریهای جهان نظیر آنفو لانزا , آلزایمر یا افسردگی لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی شمار می آید .
طبق یک آمار رسمی , شیوع سالیانه این بیماری در مرزو بوم 70درصد برآورد شده و گفته شده شده است که حدود 80درصد ایرانی‌ها دستکم برای یک بار در زمان زندگی خود کمردرد را پیکر تراشی لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی مینمایند . می‌توان سود گرفت این بیماری درصد مهمی را دربین 200 میلیون بار مراجعه سالانه ایرانیان لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی دکتر تشکیل میدهد .
کمردرد علت‌های مختلفی دارااست . این در حالی است که ابتدا دستور برای 85 درصد کمردردها ادله روشنی پیدا نمی شود . پس می بایست چه کار کرد؟
برای درد کمرم می بایست چه کار کنم؟
این سوال نشان‌دهنده نوع نگاه مردمان لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی این بیماری است . آنها می پندارند کمردرد , کمردرد است و تفاوتی بین انواع کمردرد نیست . لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی گونه های کمردردها لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی یک مقدار اهمیت می‌دهند یا برعکس , لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی انواع آنان لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی یک مقدار اهمیت نمی‌دهند .
در بیماری که کمردرد داراست , پزشک و مریض می بایست لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی مورد ها بخش اعظمی اعتنا کنند وگرنه نمی توان لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی یک تشخیص صحیح و علمی از حالت کمردرد مریض رسید .
می بایست مراقب علایم خطر یا «پرچم قرمز» باشیم . این که آیا علامت‌های عصبی ( مثل گزگز شدن یا کاهش احساس پاها یا این که کاهش قوت عضلات ) وجود دارد یا این که نه حیاتی است . اینکه بیمار از حیث سایر علایم همراه نظیر کاهش وزن , تب یا این که تعریق بررسی شود , اهمیت داراست . باید دید آیا ضرلیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی شدیدی ( مثل سقوط از ارتفاع یا تصادف‌های رانندگی ) لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی کمر بیمار وارداتی یا نه؟ همینطور می بایست لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی سن بیمار نیز اعتنا کنیم . هم بیماران بالای 50 سال و نیز بیماران زیر 15 سال در معرض خطر بیشتری میباشند . کمردرد لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی‌خصوص در کودک ها مضاعف اساسی است و نباید آن را لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی حساب بازی‌های بچه یا زمین میل کردن وی گذاشت .
کمردرد یکی‌از شایعترین بیماریهای جهان است .
درحال حاضر در‌حالتی که بیماری مبتلا کمردرد شده باشد و هیچ کدام از علامت‌های خطر گفته شده در صدر را نداشته باشد , باید چه کار کند؟
تشخیص اینکه آیا مریض این علامت‌های خطر را داراست یا این که خیر , لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی عهده دکتر است . بیماران می بایست از خودداوری در این باره دوری نمایند . اما اگر پزشک مریض را معاینه کند و مشخص شود هیچ یک از این علامت‌های خطر را ندارد , حتی نیاز لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی یک عکس معمولی هم نداریم و مریض اقدام‌های درمانی محافظتی را در پیش می گیرد و نیازی لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی اقدام‌های پرهزینه تشخیصی نیست .
متاسفانه این روز ها تا کسی دچار لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی کمردرد می شود بلافاصله برای وی ام‌آرآی درخواست می نمایند . این کار صحت نیست . خوب است که بیماران نیز دراین مورد همکاری نمایند و پزشکان را برای انجام اقدام‌های پاراکلینیکی تحت فشار نگذارند .
مراد از درمان‌های محافظتی , استفاده از پمادهایی نظیر پماد فلفل , مسکن‌های موضعی و خوراکی یا این که لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشیهای شل‌کننده عضلانی است . همچنین مریض باید با اقدامات فیزیکی و ورزش از محل درد نگهداری نماید ; مراقبت‌هایی مثل گرم نگه داشتن حوزه , دوری از وارد کردن فشار اضافی یا لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی کارگیری از کمپرس گرم . همچنین ورزش‌های خاصی نظیر سود از حمام آب گرم , جکوزی یا این که خط مش رفتن در استخر دوچندان موثر است .
آیا لازم است استراحت مطلق داشته باشم؟
لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی هیچ عنوان . درگذشته چنین چیزی سفارش میشد اما امروزه از نظر علمی مغایر آن ثابت شده است . یعنی استراحت مطلق چه بسا برای بیماران ضرر و زیان نیز دارااست . بیماران باید صرفا لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی زمان 24 ساعت در منزل لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی صورت مختصر ( و خیر مطلق ) استراحت کنند . در زمان این 24 ساعت مریض بایستی کار روزانه خویش را انجام دهد .
میتوانم راز کار بروم؟
بله , نه تنها اجازه دارااست بلکه برای وی اضطراری است . زیرا در وضعیت ابتلا لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی کمردرد هرچه بیمار دیرتر لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی سرکار برود و مقطع بیشتری را در خانه استراحت کند , احتمال هیچ وقت برنگشتن لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی رمز کار و خانه‌نشین شدن وی ارتقا خواهد یافت . براین اساس برخلاف قبل , بیماران را سر کار می‌فرستیم اما نامه‌ای لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی آنها میدهیم که در دفتر رعایت حال‌شان را بکنند .
رانندگی در حالت کمردرد , ایرادی دارد؟
بله , رانندگی یک کدام از مواقعی است که بیمار مبتلا در روز ها مراقبت و درمان محافظتی بایستی از آن پرهیز نماید . زیرا ریزضرلیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی‌هایی که با فرکانس بالا و شدت کم در رانندگی لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی کمر وارد میاید سبب دوام و چه بسا تشدید درد کمر خواهد شد .
هنگام ابتلا لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی کمردرد تا لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشیبود بی نقص کمردرد از رانندگی پرهیز کنید .
در‌حالتی که پس از این فعالیت‌ها کمردردم عالی نشد , چه کنم؟
در عمده موردها عالی میگردد . در شرایطی‌که نشد , مریض می بایست برای بررسی‌های تخصصی مراجعه نماید . اقدام‌هایی که در سطح اولیه ضروری کمبود دراین سطح انجام میشود . البته در حالتی که درد مریض کاهش یافت , برای مریض فیزیوتراپی درخواست میگردد . برخی از بیماران اعتقادی لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی فیزیوتراپی ندارند , درحالیکه این تصور نادرست است . نباید تنها در برهه زمانی گردهمایی فیزیوتراپی تمرین کنیم بلکه باید حرکات درست را از کارشناس فیزیوتراپی بیاموزیم و آن حرکت‌ها را شب و روز در منزل انجام دهیم . دراین حالت سود فیزیوتراپی را می بینیم و لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی آن یقین نیز پیدا میکنیم .
علت کمردرد ; دیسک یا این که سیاتیک؟
این جمله را از خیلی از بیماران در مطب می‌شنویم . آنها سردرگم‌اند . سیاتیک نام یک عصب است . در بیرون‌زدگی دیسک بین مهره‌ای از بین مهره‌های کمر ( که می تواند لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی علت‌های مختلفی باشد ) لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی ریشه‌های عصب سیاتیک ( در ناحیه کمر ) فشار وارد میگردد . در فیض بیمار در گیر درد عصب سیاتیک میشود . در حالتی که بیماری این دو کلمه و واژه را پی در پی از پزشکان می‌شنود , بایستی بداند معنا هر دو کلمه و واژه یک کدام از است . ولی باید عرض کنم فتق دیسک کمر تنها یکی علت‌های کمردرد است .
آیا می بایست بیماران مبتلا لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی فتق دیسک را جراحی کرد؟
در مواقعی که ضرورت علمی دارااست , یعنی کمتر از 5 درصد موارد , بایستی آنها‌را جراحی کرد . جراحی غیرضروری , اثر مخرب‌تری بر درد بیمار داراست . جراحی لزوما سبب خوب تر شدن نمی‌شود . از حیث علمی لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشیتر است لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی دیسک دربین مهره‌ای مریض زمان بدهیم لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی صورت ارگانیک و خویش لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی خود لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشیبود یابد . اما تاکید می‌کنم بعضا وقت‌ها نیز حالت فتق دیسک بیمار لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی‌صورتی خواهد بود که جراحی فوری ضرورت مییابد .
کمردرد پیشگیری نیز دارد؟
از دید علمی , روش پیشگیرانه صددرصدی نیست اما تصحیح طرز معاش , طریق راه و روش رفتن , راه و روش نشستن , رانندگی یا این که بلند کردن بار می بایست لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی اشخاص فراگیری داده شود . در بعضی از کشورها برای بیماران دوره‌های آموزشی میگذارند . عکس‌ها و روشهای بسیاری یاروهمدم با آموزش‌های تصویری هست که یاددادن و تمرین آن میتواند لیپوماتیک , پروتز سینه , پیکر تراشی ما در پیشگیری از کمردرد کمک کند .
[ بازدید : 23 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
